ベルタ酵素を効果的に飲みたいならいつ?口コミで多いタイミングは?

ベルタ酵素を効果的に飲みたいならいつ?口コミで多いタイミングは?

ベルタ酵素のような酵素ドリンクって、食前や食間に飲むのと、食後に飲むのとではどちらが効果的なのでしょうか。口コミでは、みんなどのタイミングで飲んでいるのでしょうね。私はこうしている!という情報を集めてみました。

ベルタ酵素を飲む効果的なタイミングっていつ?

ファスティングをする人や置き換えダイエットをする人にとっては、食事の代わりにベルタ酵素ドリンクを飲むので、効果的なタイミングを考える必要はありませんよね。朝置き換えるよりは、カロリー摂取が高くなりがちな夕食を置き換える方が、その後の活動も少ないため効果的にダイエットできるのだとか。

でも、単に酵素を健康や美容のために摂り入れたいだけの場合は、いつ頃飲むのが効果的なのでしょうか。

食事と同時に?それとも、食前?食後?

みんなどうしているのでしょうか。

ベルタ酵素を健康のために飲んでいる口コミ集

空腹時に飲んで間食を避けています♪お風呂上がりのアイスがやめられませんでしたが、これを飲んだら自然と食べたい欲が無くなりました!!
引用 @cosme https://www.cosme.net/product/product_id/10061244/review/506216728

ベルタ酵素ドリンクをダイエット目的以外で購入したとしても、このように空腹時に飲むことで、目的外である減量も自然にできているという方もいらっしゃいました。美容と健康を兼ねて自然に体重も落ちれば、なんだかお得な気がするかもしれませんね。

夜寝る前か朝か?飲むタイミングや量などのアドバイスもしおりに載っているとうれしいです。
引用 Rakutenみんなのレビュー https://review.rakuten.co.jp/item/1/292753_10000000/5.1/

こちらは2014年の口コミですので少々古いですのですが、ダイエットを目的に買う方が多いためか、置き換えダイエットをする時のパターンなどは詳しくしおりに載せられているとのことでした。

基本的には、健康を意識して飲む場合は、置き換えるタイミングはあまり気にせず、いつでも良いといったスタンスなのかもしれませんね。

ベルタ酵素販売元がおすすめする効果的なタイミングは?

食品ですのでいつ飲んでもかまいませんが、食事の約1時間前に飲むことをおすすめします。食事の前に飲む事で消化を手助けしてくれ食事の負担が減り栄養を効率的に取ることが出来ます。
引用 BELTA 公式HP https://belta-shop.jp/faq/enzyme_drink/goods/#a_2

野菜や果物に含まれる酵素の多くは、消化を助けてくれる働きを持っています。体内の消化酵素を節約できるので、食前に飲むのが一番効果的なようです。甘いドリンクで満腹感を得られるという点でも、食べる量を減らし、自然な減量効果もありそうです。

ベルタ酵素は食前か食間に飲むのが効率的

美容効果や、健康増進を目的としてベルタ酵素ドリンクを飲むなら、口コミを見てもやはり食前や、食間の空腹時に飲むといいようです。吸収されやすく、食事時の消化の手助けにもなるようです。

食後に飲んでも問題はありませんが、せっかくなら余すところなくベルタ酵素の恩恵を受けたいところですよね。